投稿者: hirooka

今日の主菜は≪サバの味噌煮≫です。バには血液サラサラが期待される「DHA」「EPA」 · 成長や筋肉づくりに欠かせない「タンパク質」 · 貧血予防に「鉄」 · 骨を強くするカルシウムと大人の体にも子供の体にも嬉しい栄養素がたくさんです！

今日の主菜は≪魚のトマトソースがけ≫です。新メニューになるので、みんなの反応が楽しみです！副菜は≪さつま芋と大豆のマヨサラダ≫汁ものは≪ちゃんこ汁≫とモリモリ食べられる献立になっています。

今日はみんな大好きカレーの日です！お野菜が嫌いな子もお米が苦手な子もモリモリ食べてくれて嬉しい日です♪

今日の副菜は≪アスパラとじゃが芋のソテー≫です。アスパラにはアスパラギン酸という栄養素がたっぷり含まれており、体を元気にしてくれます。じゃが芋は「畑のりんご」といわれるほどビタミンＣがたっぷりです。

今日の主菜は≪キャベツつくね≫です。今日は豆腐と鶏ひき肉を使っているので高タンパク質低脂質です！またカラダの調子を整えるビタミンCが豊富など栄養価の高いキャベツも入っています。いつものハンバーグやつくねは玉ねぎを使用しているので味も食感の違いも感じて食べて欲しいと思います。