２月１８日の給食

今日の副菜は≪小松菜のごま和え≫です。小松菜は低カロリーですが栄養価の高い野菜です。小松菜のカルシウム含有量は、ほうれん草の3倍以上。 骨や歯を丈夫にしてくれます。 カリウムや鉄も含まれるので、高血圧予防や貧血予防にも効果的です。