今日の副菜はかみかみメニューのきんぴらごぼうです。
よくかんで食べることで、あごの発達や脳の血流が増え脳の発育にも効果があります。
よくかんでおいしく食べましょう。
ブロッコリーは栄養たっぷりの野菜です。
中でもビタミンが豊富で、朝晩、肌寒くなり始めたこの季節の風邪予防にぴったりの食材です。
今日のメインは秋らしくカレイにもみじおろしをのせました。
カレイも脂がのってとても美味しいです。
味噌マヨ焼きの味噌には、お肉をやわらかくするパワーがあります。
また、マヨネーズを加えることで味にコクが出ますよ。
納豆和えは子どもたちに大人気のメニューです。
納豆和えの小松菜には、カルシウムやビタミンがたっぷり！
ご飯にかけてもおいしいです