2月5日の給食

今日の蒸しパンには黒糖が入っています。黒糖にはオリゴ糖が含まれていて腸内の善玉菌を活発にします。そのため腸内環境の改善に効果的なんです。また、ビタミンや亜鉛、鉄分も含まれているので、きれいな肌や髪を作る手助けもしてくれます。白砂糖の約200倍ものカルシウムも含まれているので骨粗鬆症予防にもなるのでしっかり取り入れていきたいですね。