投稿日: 2023年11月17日 投稿者: hirooka11月17日の給食 “こんなに小さなごまのすごいパワー” ごまにはごまにしかないセサミンなどの成分があり生活習慣病や多くの病気の原因となる活性酸素の発生を抑制する効果があります。大さじ2杯で、ほうれん草一株分やいわし1尾分にもなります。